Образование начинается в школе, но никогда не заканчивается

Кабинет психолога

Поговорим о настроении

Как управлять своим настроением? Настроение — психическое состояние, которое сопровождается положительными или отрицательными эмоциями. Что делать, если ухудшилось настроение?

  1. Разговор с доброжелательным человеком. Позвоните другу, подруге, приятному для вас человеку, с которым можно поболтать «ни о чем». Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетен, новостей поднимет настроение.
  2. Скушать что-нибудь вкусное. Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие «гормон оптимизма»: клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис, овсянка, какао и шоколад.
  3. Сон. Очень часто плохое настроение бывает из-за недосыпания и усталости.
  4. Можно расчесывать волосы в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
  5. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
  6. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе. Выпрямить спину, развернуть плечи.  Приподнять голову и сказать себе «я самая обаятельная и привлекательная»! (или обаятельный и привлекательный).
  7. Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. «В здоровом теле — здоровый дух».  Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка – выберите занятие по душе.
  8. Посмотреть любимый фильм или почитать книгу. Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном и провести приятные минуты в обществе киногероев. Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интересненького или просто «отключиться» от мира. Фильмы, книги, компьютерные игры — все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.
  9. Написать письмо. Опишите все свои огорчения и переживания. Сохраните письмо, перечитайте его через некоторое время. Это поможет Вам посмотреть на себя со стороны, а проблемы и неприятности уже не будут казаться такими глобальными.
  10. Общение с домашними животными. Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним – настроение изменится.
  11. Музыка, танцы. Если хотите расслабиться — поставьте спокойную мелодию, если взбодриться – энергичную. При помощи звуков мы можем  управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику: Моцарта, Бетховена.

Помни плохое настроение – это временно!

 

 

60

ФГИС «Моя школа» — доступ к качественным обучающим материалам, электронному журналу, расписанию и другим сервисам

Прием в 1 класс

Ресурс Управления образования ААГО

Прием документов в 1 класс на 2023-2024 учебный год начинается с 30 марта 2023 года по 30 июня 2023 года.

Количество планируемых 1 классов на 2023-2024 учебный год – 4 класса, из них 2 класса формируются из выпускников структурного отделения «Ступеньки к школе» МАОУ «Гимназия № 8, освоивших дошкольное образование (согласно п. 1.18 Устава МАОУ «Гимназия № 8»; п. 11 «Правил приема граждан на обучение по образовательным программам дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования в МАОУ «Гимназия № 8»).
Количество вакантных мест в 1 классах – 50.

Документы, регламентирующие зачисление в 1 класс

Приказ Министерства Просвещения от 2 сентября 2020 г. №458 Об утверждении Порядка приема на обучение по ОП НОО, ООО. СОО

Порядок приема граждан на обучение по ОП ДО, НОО, ООО, СОО

Постановление администрации АГО о закреплении МОУ АГО за конкретными территориями АГО от 14.03.2023г

Порядок приема детей младше 6 лет 6 месяцев

Заявление на прием в 1 класс
Согласие на обработку персональных данных

К заявлению прилагаются следующие документы:

1. копия паспорта родителя (законного представителя);
2. копия свидетельства о рождении ребенка
3. копия свидетельства о регистрации по месту жительства (форма № 8) или по месту пребывания (форма № 3) на закрепленной территории;
4. копия документа, подтверждающего установление опеки или попечительства (при необходимости);
5. документ родителя (законного представителя) ребёнка подтверждающий наличие первоочередного права приема на обучение в соответствии с Законом РФ от 27.05.1998 г. № 76-ФЗ «о статусе военнослужащих», Законом РФ от 07.02.2011 г. № 3-ФЗ «О полиции», Законом РФ от 30.12.2012 г. № 283-ФЗ «О социальных гарантиях сотрудникам некоторых федеральных органов исполнительной власти и внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ»
6. в случае возникновения преимущественного права (старшие дети обучаются в Гимназии или младшие дети посещают дошкольное отделение Гимназии) родители (законные представители) предоставляют копию свидетельства о рождении полнородных или неполнородных брата и (или) сестры
7. для детей с ОВЗ копию заключения психолого-медико-педагогической комиссии (при наличии).

Федеральный закон "Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 N 273-ФЗ

Приказ Управления образования администрации Ангарского городского округа от 17.03.2023 № 418 «Об организации приема в первый класс детей, приступающих к обучению в 2023-2024 учебном году в общеобразовательные организации Ангарского городского округа»

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Горячая линия

Уважаемые родители и учащиеся, в гимназии работает горячая линия по вопросам организации образовательного процесса по телефону 55-04-76 с 9.30-12.30 и с 13.30-16.00 ч. Так же вы можете задать свои вопросы по электронной почте: mluc@yandex.ru

Карта сайта

Кабинет психолога

Проект плана 10 ЛЕТ ДЕТСТВА